ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN 10 BESİN

1) Bol su ve maden suyu



2) Protein ağırlıklı beslenme ( Et, süt, yoğurt, kefir, peynir, yumurta )



3) Dereotu



4) Kuru incir, taze üzüm, muz, nar, hurma



5) Rezene



6) Yulaf



7) Havuç



8) ceviz, badem



9) Kimyon, kekik



10) Soğan, sarımsak


Tümü

X